Dar kanal hastalığını hafife almayın

Dar kanal hastalığını hafife almayın

Genellikle bel fıtığı ve belde oluşacak diğer problemlerle karıştırılan dar kanal hastalığında doğru teşhis ve tedavinin yapılması hayli önem taşıyor. Sıklıkla yürümekle, ayakta durmakla ve beli geri eğmekle ağrı, uyuşma, dolgunluk hissi, yanma, kramp veya bu hastalığın belirtileri arasında yer alıyor. – Dar kanal hastalığı nedir? Yaşlanmanın bir getirisi olarak dejeneratif değişiklikler ileriki yıllarda, ana […]

Devamını Oku
Tükenmişlik sendromuna karşı yürüyüş yapın

Tükenmişlik sendromuna karşı yürüyüş yapın

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, “çağın hastalığı” ve “tükenmişlik sendromu” olarak da bilinen fibromiyalji sendromuna ilişkin, “‘Her tarafım ağrıyor’, ‘sabahları uyanamıyorum’, ‘sürekli yorgunum’ diyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Ağrılardan ve yorgunluktan kurtulmak istiyorsanız kar kış demeyin yürüyüş yapın ve beslenmenize dikkat edin.” dedi. Cihan, “Kas romatizması olarak da bilinen fibromiyalji, yaygın […]

Devamını Oku